1. Cad iad na hairíonna a bhaineann le hypoxia i daoine scothaosta?
Go ginearálta is éadrom meadhrán, tinneas cinn, tinnitus, vertigo, laige géaga; nó nausea, urlacan, palpitation, shortness an anáil, shortness an anáil, shortness an anáil, heartbeat tapa agus laige.
Le géarú hypoxia, tá sé éasca mearbhall a chur faoi deara, bruising craiceann, liopaí agus tairní, titim brú fola, mydriasis, Bheirnicé; i gcásanna tromchúiseacha, is féidir go dtiocfadh deacracht análaithe, stad cairdiach, asphyxia hypoxia agus bás. Faigheann gnáthdhaoine bás ó am go chéile. Is féidir le hairíonna hypoxia tarlú freisin.
Toisc go bhfuil lamháltas áirithe ag an gcorp daonna maidir le hypoxia gearrthéarmach, níl na hairíonna hypoxia ó am go chéile uafásach, ach ba cheart dúinn a bheith ar an airdeall faoi na hairíonna hypoxia a tharlaíonn go minic, toisc go bhfuil ocsaigin riachtanach dár ngníomhaíochtaí saoil daonna. eilimint. Tá díolúine laghdaithe ag daoine a bhí i stát hypoxia le fada an lá, tá siad éasca le slaghdán a ghabháil, agus laghdaigh caoinfhulaingt aclaíochta.
2. An dochar a bhaineann le hypoxia i daoine scothaosta
Sa saol, is minic a bhíonn comharthaí meadhrán, meadhrán agus tinneas cinn ag daoine lár-aois agus daoine scothaosta, chomh maith le trína chéile, tinnitus, greannaitheacht, insomnia agus aislingeacht, caillteanas cuimhne, neamhábaltacht díriú, agus dearmad (mar shampla: cuimhneamh ar rud éigin a tharla). le déanaí). Seo torthaí hypoxia cerebral ainsealach.
De réir staitisticí, tá formhór mór na ndaoine lár-aois agus daoine scothaosta ag fulaingt ó hypoxia cerebral ainsealach, is galar a tharlaíonn go minic do dhaoine lár-aois agus scothaosta. Fuair eolaithe leighis intíre agus eachtrannacha amach freisin go raibh hypoxia cerebral ainsealach ann ar feadh i bhfad sa chéim luath de "néaltrú seanaoise" agus "infarction cheirbreach". Mura ndéantar cóireáil ar hypoxia cerebral ainsealach in am, féadfaidh sé "néaltrú senile" agus "infarction cheirbreach" a chur faoi deara freisin. Dá bhrí sin, tugtar "killer" ar hypoxia cerebral ainsealach a chuireann bagairt ar shláinte daoine lár-aois agus daoine scothaosta.
3. Cén fáth go bhfuil daoine lár-aois agus daoine scothaosta seans maith go hypoxia cheirbreach?
Tá a fhios againn go léir gur orgán tábhachtach de chorp an duine é an inchinn, agus tá a thomhaltas ocsaigine sách mór. Ní dhéanann meáchan na hinchinne ach thart ar 2 faoin gcéad de mheáchan an chomhlachta, ach is ionann an tomhaltas ocsaigine agus 20 faoin gcéad de thomhaltas ocsaigine an chomhlachta ar fad. Soláthraíonn an fhuil an ocsaigin go léir a theastaíonn ón inchinn, mar sin ní mór go mbeadh soláthar leordhóthanach fola ann le go bhfeidhmeoidh an inchinn i gceart. Má tá an sreabhadh fola go dtí cuid áirithe den inchinn bac go hiomlán i dtréimhse ama réasúnta gearr, beidh neacróis fíochán inchinn áitiúil tarlú, a bhfuil infarction cheirbreach; mura bhfuil an soláthar fola don inchinn bac go hiomlán ach a laghdú go mall, is é seo hypoxia cheirbreach ainsealach. Laghdaíonn an soláthar fola don inchinn de réir a chéile le haois. Laghdaíonn feidhm uathrialaitheach na soithigh fola cerebral freisin de réir a chéile, chomh fada agus a bhíonn athrú beag ar an soláthar fola, beidh tionchar suntasach aige ar an sreabhadh fola cheirbreach, rud a fhágann go dtarlóidh hypoxia cheirbreach ainsealach.
Cad ba chóir do dhaoine scothaosta a ithe i hypoxia?
Ith níos mó bainne, pónairí soighe, gallchnónna, castáin, burdocks, cairéid, spionáiste, muiléad, uibheacha, peanuts, arbhar, lile lae, bia mara, piobair, bass mara, muiríní, oráistí, grapefruit, pineapples, piorraí, feamainn, fungas, aibreoga, srl.
Bainne: saibhir i próitéin, cailciam agus vitimín B1 agus aimínaigéid atá riachtanach don inchinn. Tá cailciam i mbainne absorbed go héasca. Nuair a bhíonn tú ró-oibrithe nó insomnia, is féidir le gloine bainne te cabhrú leat titim i do chodladh.
Cairéid: Féadann siad malartú substaintí a spreagadh san inchinn.
Arbhar: Tá suth arbhar saibhir i aigéid shailleacha neamhsháithithe éagsúla, a bhfuil an éifeacht acu soithigh fola cheirbreach a chosaint agus lipidí fola a ísliú. Is féidir le hábhar ard aigéad glútamach meitibileacht na gcealla inchinn a chur chun cinn, an inchinn a neartú, agus an soláthar ocsaigine don inchinn a mhéadú.
Uibheacha: Is leor ubh amháin in aghaidh an lae. Itheann daoine le caillteanas cuimhne 5 go 6 in aghaidh an lae, ar féidir leo cuimhne a fheabhsú (nach bhfuil oiriúnach do dhaoine le colaistéaról ard), agus tá sé tairbheach d'fhorbairt cuimhne, go háirithe buíocáin uibhe, ina bhfuil cothaithigh riachtanacha le haghaidh cealla inchinn cosúil le buíocán uibhe agus cailciam ubh, is féidir a fheabhsú beogacht Brain.
Iasc: Soláthraíonn sé próitéin agus cailciam ardchaighdeáin don inchinn. Aigéid shailleacha den chuid is mó atá in iasc fionnuisce, is aigéid shailleacha neamhsháithithe iad, ar féidir leo na soithigh fola cheirbreacha a chosaint agus gníomhaíocht cealla inchinn a chur chun cinn.
Conas hypoxia cheirbreach a chosc?
Tá caidreamh iontach ag déine na n-iarmhairtí a bhaineann le hypoxia cerebral le ré hypoxia. Is féidir le ceartú hypoxia in am damáiste d'fhíocháin agus d'orgáin a sheachaint nó a laghdú, agus feidhm meitibileach an chomhlachta a athbhunú go tapa. Mura ndéantar hypoxia a cheartú ar feadh i bhfad, beidh sé deacair damáiste na gcealla a ghnóthú agus beidh galar orgáin mar thoradh air. Dá bhrí sin, ba chóir go n-íocfadh oibrithe meabhrach, oibrithe collar bán a bhí i seomraí aer-oiriúnaithe le hábhar íseal ocsaigine ar feadh i bhfad, othair roimh agus tar éis obráid, turasóirí chuig Plateau agus áiteanna eile, insomniacs, daoine scothaosta agus máithreacha atá ag súil le linn toirchis. aird ar ocsaiginiú a n-inchinn Chomh maith le ionanálú díreach ocsaigine, folaíonn soláthar seachtrach ocsaigine freisin cleachtaí aeróbach éagsúla, mar shampla siúl, jogging, análaithe domhain, agus feabhas a chur ar an timpeallacht ionanálú ocsaigine.
Is féidir le teiripe ocsaigine strus a mhaolú freisin (tá éifeacht sedative ag ocsaigin), neart fisiceach a athlánú, codlata a fheabhsú, agus dearcadh meabhrach a fheabhsú. Beidh sé níos fearr a éileamh ar ionanálú ocsaigine gach lá. Is gnách go mbíonn hypoxia ar feadh i bhfad, agus ba cheart forlíonadh ocsaigine a dhéanamh go mall. Más mian leat corp níos fearr a bheith agat agus a bheith i do sheanfhear, tá sé tábhachtach go háirithe ionanálú ocsaigine a éileamh!
Bí i do sheanfhear sláintiúil
Is éard is ceartas ann ná cumas an chomhlachta gníomhaíochtaí saoil a chothabháil, lena n-áirítear cumas an chomhlachta oiriúnú don chomhshaol. Dá láidre an cumas chun galair a sheasamh, is amhlaidh is fearr is féidir cothromaíocht inmheánach agus sheachtrach an chomhlachta a choinneáil, agus an dea-staid "fíréin taobh istigh, ní féidir olc a dhéanamh". Dá láidre an fhíréantacht, is amhlaidh is láidre cumas an chomhlachta chun seasamh in aghaidh galair agus olca éagsúla, agus is amhlaidh is láidre a bheidh sé in aghaidh fachtóirí seachtracha pataigineacha éagsúla. Dá láidre an fhíréantacht, is ea is láidre an cumas féin-athshlánaithe. An leigheas céadna ar an ngalar céadna, is follasaí éifeacht na cóireála líonta fíréantachta, agus is í an fhíréantacht bunchloch do shíneadh na beatha. Is féidir ról a bheith ag ionanálú ocsaigine i gcúram sláinte do dhaoine sláintiúla. Mar gheall ar an truailliú aeir atá ag éirí níos tromchúisí, is féidir le ionanálú ocsaigine rialta do chóras riospráide a ghlanadh, feidhm visceral a fheabhsú, díolúine cuimsitheach an chorp daonna a fheabhsú, agus galair éagsúla a chosc.